Hoi, ik ben Henk
Ik help mensen zoals jij weer grip krijgen op hun leven en zich mentaal sterk voelen. Misschien voel je je nu uitgeput, somber of vastgelopen. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar merk je dat de last nog steeds zwaar is. Ik wil je laten zien dat herstel écht mogelijk is - en dat je je weer licht, energiek en jezelf kunt voelen
Hoe voelt het als je mentaal sterk bent?
Dan sta je stevig in je schoenen. Je hebt energie, zin in het leven en vertrouwen in jezelf. Je kunt beter omgaan met tegenslagen en voelt je in balans - op je werk én thuis. Je creativiteit stroomt weer, je durft plannen te maken en je hebt plezier in wat je doet.
En als dat er nu niet is...
Dan herken je misschien dit:
- Een zware druk op je borst of schouders
- Angst die je overvalt, of piekeren dat maar niet stopt
- Vermoeidheid die geen slaap oplost
- Commentaar of onbegrip uit je omgeving
- Het gevoel dat je vaststaat en niet meer weet hoe verder
Je bent niet alleen in dit. Heel veel mensen maken dit mee, maar vaak wordt er te weinig over gepraat. En dat maakt het nog moeilijker.
Waarom mentale veerkracht zo belangrijk is
Je geestelijke gezondheid bepaalt de kwaliteit van je leven. Iedereen wil zich veilig, energiek en gelukkig voelen. Maar onze samenleving en de lange wachttijden in de zorg maken het vaak extra zwaar. Ik wil een plek bieden waar je wél snel terecht kunt, waar je zonder oordeel wordt gehoord en waar we echt aan de oorzaak van je klachten werken.
Wat ik voor je kan doen
Ik bied een praktisch, bewezen effectief programma op basis van cognitieve gedragstraining en moderne neuropsychologie.
Het helpt bij onder andere:
- Depressie
- Burn-out
- Angst- en paniekklachten
- Beklemmend gevoel
- Onduidelijke lichamelijke klachten
We werken met een reeks inzicht-sessies, zonder lange wachttijd. We pakken de kern aan, zodat je na afloop écht verder kunt. Mijn doel is dat je mij daarna niet meer nodig hebt.
Hoe anderen hier komen
Veel van mijn cliënten komen via-via, omdat ze hebben gehoord dat het werkt. Het zijn mensen die vaak al een lange weg hebben afgelegd langs coaches, therapeuten en artsen. Ze hebben één wens: weer gelukkig en vitaal worden.
Wat je kunt verwachten na de training
- Meer zelfvertrouwen en rust in je hoofd
- Weer plezier en energie in het leven
- Minder angst, minder zorgen
- Inzicht in hoe je brein werkt en hoe je zelf invloed hebt
- Doorzettingsvermogen en veerkracht
We stoppen pas als we de oorzaak hebben aangepakt en je weer gelukkig bent.
Zet de eerste stap
Je hoeft nu alleen maar contact op te nemen. Geen verplichtingen, gewoon een gesprek. Uit nieuwsgierigheid mag ook.
Samen kijken we wat er speelt, wat jij nodig hebt en hoe we daar kunnen komen.
